Emmanuel Jiménez
— Specialista in telefoni cellulari, computer, elettronica di consumo e fotografia.
Esperto di gaming e smartphone
Ogni giorno passiamo ore e ore davanti a uno schermo; la maggior parte delle volte è per lavoro o per studio, quindi non possiamo evitarlo. Quello che possiamo evitare è che i nostri occhi e la nostra vista siano influenzati dall'esposizione prolungata alla luminosità del nostro computer. Avere le migliori luci e lampade per lavorare con il computer è un'eccellente misura preventiva contro i problemi di salute causati dall'uso continuo dello schermo.
Pensando alla tua comodità, abbiamo raccolto una lista delle migliori luci e lampade per lavorare con il computer; inoltre, ti diremo perché è necessario avere un'illuminazione adeguata per studiare o lavorare e come puoi ottenerla.
Perché è necessario avere un'illuminazione adeguata per studiare o lavorare con il computer
Non è un segreto che passare troppo tempo davanti a uno schermo (non solo un computer, ma anche cellulari, tablet, televisori, ecc...) è dannoso per la nostra salute visiva. Infatti, esiste la Sindrome Visiva da Computer, causata dalla prolungata esposizione a questi dispositivi. Alcuni dei sintomi della Sindrome Visiva da Computer sono mal di testa e collo, visione offuscata, secchezza oculare, affaticamento visivo, tra gli altri. Questi sintomi, a lungo termine, possono scatenare malattie oculari più gravi; inoltre, la presenza di questi sintomi rende più difficile concentrarsi su ciò che stiamo facendo e, quindi, non possiamo essere produttivi come vorremmo.
Allora, perché è necessario avere un'illuminazione adeguata? Un'illuminazione adeguata aiuterà ad attenuare l'impatto della luce diretta del computer sui nostri occhi. In questo modo, i sintomi causati dall'esposizione allo schermo saranno notevolmente ridotti; così potrai concentrarti meglio sul tuo lavoro, e potrai raggiungere un livello di produttività migliore.
Come dovrebbe essere un'illuminazione adeguata per studiare o lavorare
Un'illuminazione adeguata non significa scegliere una lampada potente e posizionarla accanto al tuo computer. Infatti, dovrebbe esserci un'armonia e una buona distribuzione delle luci e delle lampade affinché la tua stanza abbia un'illuminazione adeguata.
Quindi, prima di illuminare il tuo posto di lavoro, tieni presente quanto segue:
Evita le ombre
Anche le ombre sono dannose per la tua vista, perché causano affaticamento visivo. Quindi è meglio evitarle. Per farlo, è consigliabile utilizzare lampade a soffitto, che sono le migliori per evitare qualsiasi traccia di ombra che possa disturbare la tua vista.
Trova l'equilibrio tra luce naturale e luce artificiale
Avere le migliori luci e lampade per lavorare con il computer è molto importante, soprattutto se lavori in luoghi chiusi o se le tue giornate lavorative si estendono oltre il tramonto. Tuttavia, cerca di avere almeno una finestra nel tuo posto di lavoro che possa fornire luce naturale al tuo spazio. La luce naturale apporta più benefici e ti aiuta a limitare l'uso della luce artificiale, così da poter ridurre i costi dell'elettricità.
Evita le luci incandescenti
Come abbiamo detto, la migliore luce non è la più forte. Infatti, una buona luce non dovrebbe essere incandescente. Quindi evita di usare l'illuminazione diretta nel tuo posto di lavoro, ciò aumenterebbe solo il rischio di presentare i sintomi della Sindrome Visiva da Computer.
Utilizza vari tipi di illuminazione
Il modo migliore per evitare l'uso di luci dirette o incandescenti è distribuire le lampade uniformemente, cioè, combinare diversi tipi di illuminazione per raggiungere un'illuminazione armoniosa.
Quali sono le migliori luci e lampade per lavorare con il computer
Come abbiamo anticipato, per avere un'illuminazione adeguata non basta acquistare le migliori luci e lampade per lavorare con il computer. È necessario saperle distribuire in tutta la stanza, in modo da raggiungere il livello di armonia di cui abbiamo bisogno nella nostra illuminazione.
Abbiamo raccolto le migliori lampade e luci per lavorare con il computer, tenendo conto di quei luoghi strategici in cui dovresti usarle.
Illuminazione generale
L'illuminazione generale o ambientale è quella che illumina tutto lo spazio. Normalmente, le lampade o le lampadine a soffitto forniscono questo tipo di illuminazione. L'ideale sarebbe che siano posizionate sopra la tua scrivania, in modo da poter distribuire la luce in modo più uniforme. Si raccomandano luci LED per questo tipo di illuminazione.
Muvit iO
Questo plafoniera a LED di luce bianca per soffitto con Wi-Fi è perfetta; può essere installata in superficieo puoi incassarlo. Ha una potenza di 30 W, ideale per illuminare spazi ampi e piccoli, e puoi regolare la sua intensità attraverso l'app Muvit iO Home. La sua luce è fredda, quindi non irrita la vista. Ha un design molto semplice e minimalista che si abbina a qualsiasi decorazione.
VidaXL
Se oltre all'illuminazione, vuoi aggiungere un tocco di stile al tuo posto di lavoro, questa lampada di VidaXL è un'ottima opzione. Ha tre tubi e tre lampadine in un design spettacolare che permette di illuminare ogni angolo del tuo spazio. Ogni lampadina ha una potenza di 40W, e sono di luce LED bianca. È un ottimo investimento per la tua casa.
Xiaomi Mi Smart
Se vuoi un'opzione più intelligente, Xiaomi ha la soluzione con questa lampada da soffitto regolabile fino a 3100 lumen. Ha il Bluetooth, controllo vocale intelligente (attraverso l'assistente di Google o Alexa di Amazon) e controllo remoto attraverso la sua app. Con la sua Modalità luce solare, può essere regolata da 450 lumen a 3100 lumen; mentre la modalità luce lunare ha una temperatura di colore calda a 2700K, per evitare l'affaticamento visivo quando lavori di notte.
Illuminazione d'accento
L'illuminazione d'accento, sono luci indipendenti che puoi posizionare in punti strategici dove l'illuminazione generale è più debole. Questo tipo di illuminazione è necessario perché aiuta davvero a bilanciare la luce generale con la luce della scrivania, per trovare l'armonia che stiamo cercando.
Inoltre, puoi giocare con questa luce per aggiungere stile al tuo spazio e migliorare l'estetica dello stesso.
Philips Hue Gradient Signe
Philips ha rivoluzionato il mercato dell'illuminazione negli ultimi anni e, uno dei motivi sono le sue lampade da terra. Questo pacchetto, include la lampada e l'Hue Bridge, che permetterà a tutte le lampade intelligenti del marchio presenti in casa tua di comunicare tra loro.
Questa lampada ha luce bianca, ma ha la capacità di combinare molti altri colori, per migliorare la decorazione del tuo spazio di lavoro, se lo desideri. Puoi posizionarla strategicamente in un angolo della tua stanza; e dal tuo tavolo potrai controllarla con comandi vocali o a distanza attraverso l'app ufficiale di Philips.
KSIX SmartLED
Continuando con la tendenza delle lampade angolari, abbiamo questa di KSIX. Ci piace per la sua facile utilizzo intelligente. Puoi controllarla dal tuo cellulare, attraverso la sua app; così, potrai regolare l'intensità e giocare con i colori grazie alla funzione RGBWIC, che mescola il rosso, il verde, il blu e il bianco per dare altri toni. Puoi anche controllarla vocalmente, attraverso Alexa, Google Home o Siri.
Ha una dimensione di 140 cm. È realizzata in metallo, ed è facile da montare senza bisogno di strumenti extra. La sua potenza di 12 W è perfetta per illuminare il posto dove la metti.
Philips MyLiving Star
Lo scopo di questa lampada d'accento Philips è rendere il tuo spazio più accogliente, e allo stesso tempo, più amichevole per i tuoi occhi.
Puoi attenuarla fino al 10%, per adattarla alle esigenze di illuminazione del tuo luogo. Viene fornita con due lampadine LED che possono essere facilmente regolate. È facile da installare e puoi posizionarla sia negli angoli che nella parte superiore degli scaffali o sotto una mensola.
Illuminazione da scrivania
L'illuminazione da scrivania o illuminazione diretta è quella più vicina al computer. Tuttavia, dovresti cercare di posizionarla correttamente in modo da non generare ombre intorno al tuo spazio di lavoro.
Le lampade da scrivania con braccio regolabile e testa inclinabile sono le migliori opzioni perché sono più flessibili e offrono una maggiore mobilità. In questo modo avrai luce non solo per lavorare al computer, ma anche per leggere testi o scrivere se necessario.
Fluxs Lampada da Scrivania LED
Questa lampada da scrivania LED di Fluxs è un'ottima aggiunta per la tua scrivania. Funziona con carica wireless e ha una porta USB, quindi, puoi caricarla con il tuo stesso computer.
Ha dieci livelli di luminosità e quattro modalità di illuminazione che possono essere combinate, dando come risultato quaranta combinazioni di luminosità e temperatura. Questo la rende una lampada versatile, ideale non solo per lavorare al tuo computer, ma anche per leggere, scrivere o addirittura per illuminare la tua stanza mentre dormi.
Efectoled Lampada da Scrivania
Questa lampada da scrivania lavora con diverse modalità: luce calda, fredda o neutra, adattandosi alle tue esigenze. In ogni caso, ti fornirà un'ottima illuminazione senza risultare irritante.
La cosa migliore di questa lampada è il suo design, è disponibile in bianco o nero, e si abbina a qualsiasi tipo di materiale, dal legno al metallo. È elegante ed efficiente.
Xiaomi Mi LED Desk Lamp
Una volta di più, Xiaomi ci dà esattamente ciò di cui abbiamo bisogno, questa volta lo fa con questa lampada da scrivania a soli 89 euro. La lampada è stata progettata con l'obiettivo di proteggere la vista di coloro che la usano. Questo è grazie a un filtro RC e un chip di attenuazione della luce, così come la facile regolazione della temperatura e della luminosità, e le quattro modalità di illuminazione predefinite disponibili che mitigano l'affaticamento visivo.
Il suo design minimalista si abbina a qualsiasi decorazione. Inoltre, è realizzata in metallo, il che la rende molto più duratura.
Come puoi vedere, con un budget comodo puoi acquistare le lampade e le luci necessarie per il tuo spazio di lavoro; in questo modo potrai lavorare tutte le ore necessarie senza danneggiare la tua salute visiva.